Met plezier heb ik deelgenomen aan de workshop mindfulness en ontspanning. De groep was klein en prettig. Gertild heeft de groep op een heel respectvolle wijze begeleid. Zij had daarbij aandacht voor iedereen persoonlijk en ieder kon de ruimte innemen die hij of zij wilde. De oefeningen tijdens de workshop sprak zij ook in, zodat we die thuis nogmaals konden beluisteren. Heel fijn was het om deze stok achter de deur te hebben. Mij is vooral bijgebleven dat niet alleen de afspraken met anderen, maar ook afspraken met jezelf, zoals bijvoorbeeld de afspraak om regelmatig tijd te nemen voor jezelf, belangrijk zijn.
Dank je wel voor deze mooie ervaring.
