Ga wandelen!
Illustratie: Tomas Schats
Niet alleen een tip van Japke-d. Bouma in dit artikel maar ook afgelopen weekend in het NRC stond een warm pleidooi voor (meer) wandelen. Vergader, mijmer, praat bij met je vriendin, zoon of dochter of buurvrouw, coach of loop alleen. Het kan allemaal tijdens het wandelen. Ook voor mij is het dagelijks een belangrijke bijdrage aan mijn (werk)dag, ja ook vaak alleen. De tijd vergeten, gewoon lekker buiten zijn en gaan lopen. Het is een absolute aanrader, op allerlei gebieden, maar het is vooral heerlijk, gezond en ontspannen. Laat eens horen wat jouw ervaringen zijn.