Al jaren ben ik onder behandeling van een psychiater, maar ik had het gevoel dat ik niet meer vooruit ging. Ik had ook al een tijd last van mijn rug. Met deze gegevens kreeg ik van mijn dokter het advies om een ontspanningstherapie te doen.
In een korte tijd heb ik zoveel geleerd: kleine stapjes, veel meer zelfvertrouwen, één ding tegelijk doen en genieten van het moment. Kortom bewust van mezelf geworden! En mijn lichamelijke klachten zijn veel minder geworden. Ik besef dat veel lichamelijke klachten voortkomen uit psychische spanningen.
Deze therapie is voor mij een geweldige steun voor mijn lichaam en geest! Ik voel me zoveel meer gelukkiger. Zelfs na een mindere periode kom ik er dankzij de ontspanningstherapie oefeningen weer sneller bovenop. Ik heb veel geleerd en leer nog steeds positief te zijn!
