Een uitnodiging tot meer vrede, vertrouwen en verbinding. Soms zie je iets wat je raakt waardoor je er steeds opnieuw even bij stil staat. Dat heb ik met de ‘Peace Now’ poster. De eenvoud, de kracht en vooral de hoop…
Neem jij ook een rookpauze? Natuurlijk ben ik anti-roken (en vapen), maar een moment kiezen om een pauze te houden, daar ben ik voorstander van. Ik zie het grote belang van hersteltijd en rust inbouwen. Mensen die roken gaan naar…
Lieve mensen, Mijn eindejaarsbrief komt dit jaar vroeger dan anders. Het is geen brief die om een bepaalde datum vraagt maar om een juist moment. Het afgelopen weekend heeft me echt geïnspireerd. Samen met 230 mede-alumni heb ik deelgenomen aan…
Sta eens stil bij de onderstaande woorden. Oorlog Vrede Geven Ontvangen Inspanning Ontspanning Vertrouwen Angst Rust Onrust Sterk Kwetsbaar Gezond Ongezond Voorspoed Tegenspoed Warm Koud Alleen Samen Betekenissen van woorden zijn persoonlijk en tijdsgebonden. Welke woorden geven jou op dit…
Zullen we beginnen met een nieuw ochtendritueel in 2022? Gezondheid is allesbehalve vanzelfsprekend. Gezondheid is namelijk meer dan klachtenvrij zijn. Hierbij wat ideeën hoe je je dag zou kunnen beginnen: Na wakker worden eerste kwartier niet op je telefoon kijken…
2020 vroeg om veerkracht, introspectie en hopelijk ook het vinden van iets dat je inspiratie en plezier gaf. Of je nu thuis werkte, ziek of herstellende was, moest werken op locatie zoals in de zorg of de zaak op slot…
HERSTELLEN VRAAGT GEDULD EN VERTROUWEN Lange tijd liet ik niets van me horen en inmiddels is het eind augustus 2020. De reden is dat ik begin maart nogal flink ziek werd, corona. Dat bepaalde mijn leven vanaf dat moment tot…
Het leven brengt ons hoogte- en dieptepunten. Als we terugblikken op 2019 kennen we die allemaal in meer of mindere mate. Wat doen deze gebeurtenissen met je? Om bij de hoogtepunten te beginnen: die brengen gevoel van geluk, liefde, blijdschap…
Aan het einde van 2018 is het een mooi moment voor reflectie. Het was een intens jaar door bijzondere activiteiten, gebeurtenissen en ontmoetingen met oude en nieuwe contacten, daar waar onze wegen op hetzelfde moment samenkwamen. Er is één bijzondere…
Beter slapen! Om beter en prettig te functioneren heb je een goede nachtrust nodig. Ik geef je wat tips voor een betere slaapkwaliteit: Opstaan: goed slapen begint al bij het opstaan, iedere dag rond dezelfde tijd, zorg voor veel licht en…