Naar schatting 1 miljoen mensen dolen, soms jaren, door een medisch circuit, op zoek naar een verklaring van hun pijn, maar de dokter kan niets vinden. Deze aandoeningen heten in een verzamelnaam: SOLK: somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten. Dat kunnen…
Net een reeks trainingen 'lichaamsbewustwording en stressmanagement' gegeven. Cadeautje van de werkgever aan haar werknemers in onzekere, hectische tijden. Wat een mooi gebaar! De werknemers waardeerden dat erg en ze vonden de inhoud erg toepasbaar en zinvol.
[fusion_text]Naar aanleiding van een mooie interactieve avond gisteren, op uitnodiging van een groep dames, met als thema ' 'duurzame relaties' een verhaal uit de oude doos. Opvallend vind ik dat ik steeds vaker hoor dat mensen, die al lang samenzijn,…
Ze zorgen in ieder geval voor afleiding en lichaamsbewustwording, waardoor minder pijn bij bijvoorbeeld operaties. Wil je er meer van weten of een goede oefening ermee, laat het me weten. Lees conclusie recent onderzoek beschreven in European Journal of Pain.…
Mindfulness is o.a. aandacht naar het hier en nu brengen en vriendelijk kijken naar wat er ís. Het is er toch! Eens leuk om het reeds bekende plaatje nog eens te bekijken. Wat zou jij eigenlijk willen? En wat kun…
Hier een sfeerimpressie van het 'oplaadweekend' Zin in ontspanning puur in beweging van 3-5 oktober 2014. In verband met de privacy geen beelden van meditaties, deelnemers en ontspanningsoefeningen op matjes. Een heel fijn weekend met een afwisselend programma, waarvan heel…
Vanmorgen kwam ik bij AH iemand tegen die eerder bij mij in de praktijk kwam met relatieproblemen, met alle klachten van dien... Ze vertelde dat het nu zo goed ging tussen hen en dat ze zich goed realiseerde wat haar…
In de sfeer van de mindfulness, een mooi gedicht uit 1832: Hokusai zegt Kijk nauwkeurig. Hij zegt wees aandachtig, opmerkzaam. Hij zegt blijf kijken, blijf nieuwsgierig. Hij zegt aan zien komt geen eind. Hij zegt zie uit naar het ouder…
Dit boek is een aanrader. De titel spreekt voor zich. Kun jij ook voor 'goed genoeg' gaan? Het vergt moed maar brengt veel rust en zeker ook plezier!
