skip to Main Content

Even geduld aub

HERSTELLEN VRAAGT GEDULD EN VERTROUWEN Lange tijd liet ik niets van me horen en inmiddels is het eind augustus 2020. De reden is dat ik begin maart nogal flink ziek werd, corona. Dat bepaalde mijn leven vanaf dat moment tot…

Lees Meer
Waar Liefde Is, Is Leven Ghandi

Waar liefde is, is leven

Het leven brengt ons hoogte- en dieptepunten. Als we terugblikken op 2019 kennen we die allemaal in meer of mindere mate. Wat doen deze gebeurtenissen met je? Om bij de hoogtepunten te beginnen: die brengen gevoel van geluk, liefde, blijdschap…

Lees Meer

Kauwen op een rozijn helpt niet

Beeld Jon Krause Het is en blijft belangrijk te ontspannen. Dat is niets nieuws. In dit artikel een kritische noot daarover, waar ik me goed in kan vinden. Neem je klachten serieus en durf te onderzoeken waarom je de psychosomatische…

Lees Meer

Niksen

Beeld Headexplodie Wat leuk om in The New York times te lezen dat wij als Nederlands goed zijn in 'niksen'. Wat is niksen eigenlijk? Is dat hetzelfde als niks-doen? Niks en doen klinkt als tegenstrijdig, toch? Voor iedereen is niksen…

Lees Meer

Ga wandelen!

Illustratie: Tomas Schats Niet alleen een tip van Japke-d. Bouma in dit artikel maar ook afgelopen weekend in het NRC stond een warm pleidooi voor (meer) wandelen. Vergader, mijmer, praat bij met je vriendin, zoon of dochter of buurvrouw, coach…

Lees Meer

Ga lekker wandelen

Ga lekker wandelen, het liefst in de natuur. Het is gezond voor ons lichaam en onze geest. Als we fysiek in beweging zijn, is ons brein ook in beweging. Uit zoveel neurowetenschappelijke onderzoeken blijkt de verscheidenheid aan voordelen mbt stress,…

Lees Meer

10.000 stappen per dag

Beeld Daantje Bons Ja, je blijft fit als je 10.000 stappen per dag zet! Zorg voor zoveel mogelijk zitonderbrekingen, doe een ochtendwandeling na het ontbijt om goed wakker te worden en een avondwandeling na het eten. Het liefst in een…

Lees Meer

Opgebrand

Beeld Spcial effects en modelmaking: Erik Voors. Foto: Rein Janssen Interessant artikel om te lezen. Lees o.a. over het verschil tussen overspannen, depressie en burnout. En het inzicht dat lijf en brein met elkaar verbonden zijn en invloed hebben op…

Lees Meer
Back To Top