skip to Main Content

De kracht van het wandelen

Wat een heerlijk weer vandaag. Neem de tijd voor een wandeling. En ook op de dagen dat het minder lekker is; eenmaal buiten is het vaker lekkerder wandelweer dan het lijkt.   Blijf in beweging, wandel ze! Met of zonder…

Lees Meer

Loslaten

Vanavond mooie avond gehad in de praktijk over loslaten. Iets dat vaak, zeker voor vrouwen, lastig is. Wat of wie wil je loslaten? Wil je het wel loslaten? Hoe kun je loslaten? Wat belemmert je?  Vaak helpt het om de feiten op…

Lees Meer

Zen Again

Iedere groep bedenkt een naam: gister werd dat 'Zen again' na bijvoorbeeld de groepen 'doen&laten' en 'Carpe diem🍀' Als afsluiting van de avond stuur ik de opgenomen oefeningen van de avond naar iedereen door zodat ze thuis makkelijker kunnen oefenen.…

Lees Meer

Meer bewegen!

Uit recente onderzoeken blijkt steeds weer en meer hoe belangrijk het is in beweging te gaan. Sporten is goed, maar ook alle dagelijkse bewegingen tellen mee: trap lopen, opruimen, wandelen, fietsen, stofzuigen, etc. Daarnaast is bewegen ook nog goed voor…

Lees Meer

Ik wens je…

Tijdens mijn reis naar Bhutan werd ik geïntrigeerd door alle vlaggetjes en hun betekenis. Traditioneel komen gebedsvlaggetjes voor in sets van vijf kleuren: blauw, wit, rood, groen en geel. Deze kleuren staan voor de vijf elementen. Blauw is hemel, wit is…

Lees Meer
Back To Top